Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 81.03g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Запеканка 5%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Дикси Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Куриная запеканка. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Чай, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Европром Морская Капуста Здоровье, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|