margarita_b.'s Journal, 15 Nov 20

ужин 450 ккал. салат из говяд, сол огур, кор морковь, помидор сметана. гарнир фасоль, лепешки с бешпармака и грудка гриль. Р - разнообразие))

---

1588 kcal

Fat: 54.38g | Prot: 95.72g | Carbs: 182.95g.   Breakfast: Баян Сулу Батончик Жасмин, Лаваш, Сыр Домашний, Масло Подсолнечное, Капуста, Домик в Деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сырники ПП, Аям Кукурузные Палочки "Сластена", Болгарский Перец, 3 Желания Майонез Парижанка, Семга Слабосоленая, Лаваш. Dinner: Хурма, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Kingprotein Соевый Протеин, Царь Геркулес, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Банан, Жареная Картошка. more...