Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 64.43g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Болгарский Перец, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Оливки без Косточки, Сулугуни, Тортилья, Йогурт Натуральный 3%, Томатная Паста 25%, Шампиньоны, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Виски. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Смачненька Дашенька Маса Сиркова З Родзинками Та Глазур'ю. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|