Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 54.64g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Банановая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Трески, Три Правила Домашний Компот, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Щи с Мясом. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Белок, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаКол38's Weight History
|