Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 95.18g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Мандарины, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Яйцо Всмятку, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ананас, Сыр Голландский, Polar Креветки Очищенные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|