Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 164.73g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Сырники, Zero Сироп Пломбир, Творожная Запеканка. Lunch: Штрудель из Лаваша, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рыба на Пару, Помидор Тушеный, Индейка. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Zero Сироп Пломбир, Протеиновые Оладьи, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Багратион Творог Обезжиренный, Персики, Облепиха, Чай с Медом. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, Багратион Творог Обезжиренный, Чай с Медом, Штрудель из Лаваша, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|