Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 49.38g | Carbs: 305.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Lunch: Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Красные Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Банан, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex fat's Weight History
|