sopovaanna04's Journal, 14 Nov 20

С 60 до 45 до нг это через чур, подруга. Правильно худей чтобы со здоровьем у тебя было хорошо :) 

Хорошо, что не уточнила до какого нового года 😏 

Ты шо дура? 

Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89195267165 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

это нереально 

С каждым годом возраст девочек, которые хотят похудеть, стремительно снижается, это уже пугает. Зачем в твоём возрасте (да и в любом другом, но в 11 лет особенно) худеть такими нездоровыми и быстрыми темпами?? Ты чего, подумай о своём здоровье, подумай о будущем. И почему ты вообще решила, что в тебе именно 15 кг лишнего веса?  

Ты растешь, не убивай свое здоровье, пожалуйста  

Занимайся спортом в любимой секции, ешь как следует, и будешь подтянутой красоткой 

не стоит. 

Добрый день, думаю вам рановато так сильно худеть в вашем возрасте, тк организм растёт и формируется, но все же если у вас есть, такое сильное желание. Соблюдайте пп, но не отказывайтесь от еды полностью, не пробуйте моно диеты. Старайтесь придерживаться системы 80/20 и физ упражнения (танцы, йога, растяжка, спорт зал, занятия дома) в умеренных колличествах. Тут спешить не надо 🙂  

Милая, до Нового года это не реально, не ставь таких целей. Просто скорректируй своё питание в сторону более здорового и осмысленного и добавь физкультуру: попроси у родителей абонемент на фитнесс подарить. У меня дочке 11, вы ещё дети - организм стремительно растёт и меняется, просто следи за питанием и всё придёт само. И не спеши!!! 

Мы и не думали о таком в 11 лет, 

милая, не слушай их. питайся только когда твой желудок захочет кушать и не переедай. но если заметишь этот комментарий, свяжись со мной, я скину бесплатно гайд по питанию, там в первую очередь прорабатывается само питание, нормализуется и оттуда уже начинается похудение. там нет тренировок и диет вообще.  

В барби играли в таком возрасте 

В 11 лет организм только формируется и ни о какой худобе и речи быть не может. Процессом похудения ты можешь нарушить необходимое развитие и нажить себе проблемм со здоровьем в будущем. Не майся дурью и питайся правильно. Организм ещё не сформировал ся и смысла твоему похудения нет, может вобще обратный процесс пойти кстати, к твоему сведению... Поэтому оставь эту идею лет до 20 точно!!!  

Удали это приложение и забудь о нем до более сознательного возраста )))))))) 

Не надо! Ты нормальная девочка, а если кто-то тебя дразнит, не слушай - они дураки. Займись спортом, научись подтягиваьься или стоять на руках, и утри им нос. Пусть смотрят и завидуют! 

Неужели комментаторы не понимают, что в 11 лет вес 60 кг действительно может являтся избыточным? Если у неё действительно есть лишний вес, то пусть худеет, главное не на диетах сидеть а на небольшом дифиците и все у неё будет хорошо))  

Анечка, а какой у тебя рост?  

согласна с предыдущим комментатором. если тебе (автору) действительно доставляет дискомфорт ненышний вес,то,конечно,лучше похудеть. НО! не прибегай ни к каким диетам,ограничениям,пожалуйста! как написал предыдущий комментатор,лучше просто соблюдать АДЕКВАТНЫЙ (10-15%) дефицит. не демонизируй никакие продукты,не ограничивай себя,просто соблюдай дефицит. удачи! ♥️