|
晚上吃海鮮糙米粥，沒吃到菜 來…喝一杯綠綠的 #黃瓜西芹蘋果奶
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 51.11g | Carbs: 121.44g.
Lunch: 特大薄鹽腰果, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁, 松子仁. Dinner: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 干貝, 蝦仁, 糙米, 虱目魚肚. Snacks/Other: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 無糖豆漿, 林鳳營 高品質鮮乳, 全聯 小黃瓜, 檸檬汁, 鮮榨橙汁, Costco 西洋芹, 蘋果（去皮）. more...
|
|
1121 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|