|
bugünün egzersizi yine eliptik bisiklet😊nasıl mutluyum her spor sonrasında anlatamam. giden kalorilere bye bye 👋
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 32.81g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domates Sosu, Kırmızı Domates, Salatalık, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Elma, Patates Yemeği, Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Bal, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Tat Kornişon Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Muz, Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Yeşil Çay, Torku Mevlana Şekeri, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Elma. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|