|
Smoothie-Bowl - Bin jetzt erstmal wieder bei meiner Familie zu Hause, bin ein bisschen nervös, weil ich ab jetzt nicht mehr meine Kalorien eintragen kann & so keinen Überblick mehr darüber habe was und welche Nährstoffe ich zu mir nehme 🙂
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 64.61g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Chia-Samen, DM Bio Erdnussmus, Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Kokoschips, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Cashewkerne, Edeka Himbeeren, Naturgut Bio-Joghurt, Chiquita Banane, Edeka Mango Gewürfelt. Lunch: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chiquita Banane, Kühne Balsamissimo, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Sonnenblumenbrot. Dinner: Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsfilet, Kartoffeln. Snacks/Other: Zucker, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Elstar, Mandarine. more...
|
|
1120 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Guten Morgen Süße!
Was spricht gegen das Kalorienzählen dort?
Und wegen der Nährstoffe: wie lange bist Du denn bei ihnen? Weil für eine kurze Zeit ist das ja echt nicht so schlimm, das nicht zu checken. Einfach gesundes essen, dann passt das 💕
14 Nov 20 by member: veggie97
|
Wenn ich hier Kalorien zählen würde, würde meine Mutter eher denken, dass ich die zählen möchte um nicht zu viele aufzunehmen😅 ja und gesund essen ist hier auch schwieriger, hier muss halt das gegessen werden was auf den Tisch kommt, das kann ich mir nicht immer aussuchen
14 Nov 20 by member: judithvonkoelln
|
Ok ersteres verstehe ich!
Zu letzterem mag ich aber sagen: Du bist 19 Jahre alt, Judith, und darfst selbst entscheiden, was Du Deinem Körper zuführen willst und was nicht! V.a wenn es um Gesundheit geht 🍀🍀🍀
14 Nov 20 by member: veggie97
|
🤤👍🏻 ... kann mir das scho in etwa vorstellen 🙂 mutti ihrer kleinen knuddelnd ins wängchen kneift und: mut doch was essen kind! 😁🤜🏻
14 Nov 20 by member: L.Mentor W.Dragon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
judithvonkoelln's Weight History
|