Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 53.97g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Просто Мёд , Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Первомайское Молоко Сметана, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Первомайское Молоко Творог 5%. Lunch: Обезжиренные Чипсы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, Соусом Песто. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenushechik's Weight History
|