|
Захотелось солененького на завтрак✨ Оладьи из цветной капусты с сыром🧀 На всю порцию с соусом 3️⃣0️⃣0️⃣ ккал🔥
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 104.19g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Розумний Вибір Соломка Сладкая, President Сметана 10%, Оливковое Масло, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Mlekovita Сыр Гауда, Яичный Белок, Цветная Капуста. Lunch: Арахис, Яблоко Голден, Кетчуп Домашний , Глобино Ветчина Куриная, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Суп с Грибами и Курицей . Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Торт Желе с Бананом , Чернослив, Премия Изюм Светлый, Курага. more...
|
|
 Comments
аппетитно выглядит 😋, можно рецептик?
14 Nov 20 by member: angelinagarbuzuk
|
Спасибо большое 🤗 Оладьи из цветной капусты :
Цветная капуста 200г
Куриный белок 35г (можно целое яйцо)
Сыр 40г
Мука цельнозерновая 15г
Отварить цветную капусту до полной готовности, помять толкушкой но не в пюре, добавить белок, муку и сыр на мелкую терку, подсолить, по желанию можно добавить зелень перемешать и выложить ложкой (или сформировать руками) на смазанную ап сковороду, обжарить до золотистого цвета, подавать со сметаной и чесночком🧄
14 Nov 20 by member: Iren_gavrish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|