Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 91.48g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Огурец, Setra Паштет Куриный, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Авокадо Авокадо, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Кетус Форель Слабосолёная, Fish House Тунец Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белая Дача Салат "Аликанте". Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
netu_menja's Weight History
|