Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 107.62g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Каждый День Нерка Слабосоленая, Авокадо, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие . Lunch: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Вино Сухое, Ашан Киви, Чернослив, Курага, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, ВкусВилл Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Excess Free Печенье без Сахара Курабье, Красное Яблоко. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|