Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2167 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 160.98g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Репа, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Bravolli Чечевица Желтая, Омлет пуляр 100г, Белковые блины 40г. Lunch: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bruto Попкорн Соленый. Dinner: #ПП Джем Малина, Акашево Филе Бедра, Белковые блины 40г, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Капуста тушенная 100г, Мистраль Фасоль Кидни, Магнит Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Репа, Океан Вкуса Молодые Осьминоги. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|