Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 133.96g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Ашан Помидор, Ашан Филе Куриное Запеченое, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Рот Фронт Батончик Классический, Ашан Помидор, Магнит Сыр Пошехонский, Bonfesto Рикотта Лайт, Роскар Яичный Желток, Агрокомплекс Творог 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|