LilyAleks's Journal, 14 Nov 20

Хоть на липосакцию иди. Просто не представляю, как корректировать это место.  

На фото, конечно, и отёчность есть. По утрам чуть лучше, но не особо.  

... как вариант - многоповторный тренинг ног для активизации рецепторов в мышцах. У Вас сидячая работа?  

Да, сидячая. Но ноги такие с детства. Это наследственность.  

LilyAleks... генетику конечно никто отменить не может, но что-то улучшить - вполне по силам. Могу предположить, что родственники старшего возраста мучаются варикозом. Теперь что и как можно делать. Каждый час рабочего времени выделять 5 минут. (понимаю - сложно, понимаю - юбка и туфли) НО! Плавные приседания - сколько сможете, потом - подъём на носки. Через час - повторить и так далее. Это поможет уменьшить отёчность и со временем уменьшит объём жидкости в конечностях. Долго, но "работает". 

Юрий, огромное спасибо за совет! Я всё равно на удалёнке и стараюсь приседать по возможности. Буду чаще и именно так. Варикоз есть и у меня, но не тяжёлый. У мамы тоже, конечно. Отёки обследовала-обследовала, получила заключение, что это «отёки здорового человека неясного генеза»😁🤷🏼‍♀️ 

LilyAleks ... чуть добавлю. Когда количество приседаний возрастет до 50-60 за подход, разумно начать использовать компрессионные чулки или колготы. В данном случае 1-й категории. Желательно носить 4-5 часов во второй половине дня. Странно, что доктора Вам это не сказали. Если интересно как и почему это работает - расскажу :)  

Жировое депо в ногах. Мне кажется, только липолитики колоть. Может быть, массаж попробовать. У меня вот в бёдрах это самое депо, я приняла этот факт, хотя и стараюсь сама себе делать вакуумный массаж) 

Ну как можно говорить о своем теле, что оно ужасно? Ведь что с ним не делай, не будет удовлетворения, т.к. нет истинной любви к себе. В том числе и к своему телу.  

бегать 

Ironbro ... глупость не говорите :) Последствия бега для людей с варикозом удручающие.  

Попробуйте проколоть прямые липолитики 

Usamabenryabaa ... одно из противопоказаний на использование липолитиков - расширение вен, варикозное расширение вен, варикозные звёздочки...  

Нельзя сделать так, чтобы жир снова в определенном месте, что за стереотип, как съесть жир в области живота, и прочяя т.п. чушь..... 

самомассаж массажными ёжиками очень помогает от отёков 

спасибо автору за пост, актуально для многих,а Юрию за компетентный совет🤗,лично я попробую,у меня зверские отёки к концу дня рабочего...зимой,сапоги которые утром легко застегивались,вечером еле еле застегиваю😥,у всех женщин в роду варикоз .... 

Юрий, расскажите, пожалуйста, и про компрессионные колготки - очень интересно, тем более, не мне одной. 50-60 раз я и сейчас приседаю (не вставала потом на носки), я последние месяцы довольно плотно занимаюсь приседаниями))))  

Азазалия, массаж очень хочу, но надо курсом - в ближайшее время не смогу вписать в свои расходы, они и так 😨 😁😁 Но и эту мечту я как-нибудь реализую)  

Евавин72, ну что делать, любви к этим местам у меня нет 🤷🏼‍♀️ Я была замужем 10 лет с 19 до 29 и муж запрещал мне носить юбки из-за этих мест. 10 лет я проходила только в брюках, конечно, к своим комплексам была добавлена куча дополнительных. Не со всеми я справилась в принципе, например, думаю, личная жизнь так и не клеится из-за того, что я не уверена, что меня вообще можно любить. Но с развода у меня нет ни одних брюк, только юбки (а джинсы беру только скини - чтобы ноги смотрелись круто, но ношу не часто) и платья. Я знаю, что отлично выгляжу, приняла, что я красивая женщина, знаю, что пользуюсь успехом у мужчин (кстати, совершенно независимо от веса, многие любят лишний вес у женщин, держу себя в форме и улучшаю её только для себя). Но вот самый низ ног очень некрасивый, его принять не могу, я же не соепая. Кстати, отказалась носить брюки я до развода: послала его нафиг и сказала, что у меня всё же есть ноги))))  

*я же не слепая