Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1815 kcal
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Fat: 90.35g | Prot: 67.91g | Carbs: 205.48g.
Breakfast: Café. Lunch: Suco de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Stella Artois Cerveja, Antarctica Água Tônica Zero, Molho de Mostarda e Mel, Kisabor Molho Tártaro, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pepino Japonês, Palmito. Snacks/Other: Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Leite com Chocolate (Integral), Mindy Paçoquinha, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Sadia Mussarela, Lacta Diamante Negro (25g), Santa Helena Paçoca. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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