Anastasiy8484's Journal, 13 Nov 20

Я отказалась года 1.5 назад, ради эксперимента. Было трудно, так как я была фанат всего молочного, могла есть целыми днями. Но после этого стала чувствовать себя намного лучше, не было проблем с жкт, качество тела стала лучше. Потом выяснилось после сдачи анализа, что у меня непереносимость лактозы. Иногда очень хочется молочного, но видя результат, понимаешь, что это того не стоит. Все равно как раньше, ты это есть не сможешь (даже если будешь принимать лактазу, а она не из дешевых удовольствий), так зачем и начинать. Я принимаю лактазу, если толькл в таблетках содержится лактоза. 

здравствуйте,вы лабораторно подтвердили,сто молочка не подходит? Выявился дефицит лактазы? если нет ,то может и не это причина 

Я тоже очень люблю молочку, отказалась по назначению врача, полгода не рла, сейчас иногда могу съесть сырники, но знаю, что меня они не насыщают на долго, поэтому только как десерт к кофе, после основного приема пищи :) 

MariLazP, нет, лабораторно я это не подтвеждала, лишь опытным путем. Ходить по врачам лишний раз в наше время совершенно нет никакого желания. Я проверяла на себе это не один раз, нет молочки - кожа чистая, есть молочка - начинается цветение кожи лица и груди.  

powerjennni, вот кстати про жкт ничего не могу сказать, никогда с этим не было проблем, а вот про качество тела согласна. Даже в отсутствие тренировок, кожа более упругая и подтянутая, нет особой рыхлости.  

Anastasiy8484, ну тогда самое поостое это исключить. А вообще надо б на здоровье стоит обратить внимание, скорее всего есть проблемы в работе ЖКТ 

Alina-aprel, вот я и отказалась) Проблем с жкт нет, по крайней мере явных, каких либо проблем или сбоев в работе не было. А лишний раз, повторюсь, по врачам сейчас особо не находишься, это сейчас как семь кругов ада пройти. Быстрее себе нервную систему расшатаешь. 🤦‍♀️ 

у меня такая же история! начала злоупотреблять кофе с молоком, в день раза 2-3 пила, в итоге ппц коже пришёл. конечно раньше были локальные прыщики, и то редко, но сейчааааас(( и я тоже грешу на молочку(( 

Планирую перейти на безлактозное молоко, либо овсяное. Но не знаю, поможет ли это 

После рождения первого ребенка в 27 лет начала есть усиленно творог и сыр, чтоб восстановить кальций в организме, а заработала аллергию на молочку. Есть аллергия, она выражается в сыпи по телу или ренита, а есть лактазная недостаточность. Она проявляется изменением стула и вздутием живота. Скорее всего у вас аллергия. У меня высыпает лицо и попу (как у малышей ;) Просто исключила всю молочку и кисломолочку. Кальций добираю кунжутным семенем и витаминами. А если хочется сыр, то покупаю тофу. Как то так. Грустно...  

Я исключила молочку на полгода, но оставила сливочное масло. Сейчас добавила сыр твёрдый старый, типа пармезана. Но его много не съесть. От остальной молочки отёки и с ЖКТ проблемы.  

shibinamaria1993, меня спасает низколактозное молоко от Пармалат, его я могу добавить в омлет без проблем. Последней лакмусовой бумажкой для меня тоже было кофе, латте (а в нем молока мама не горюй). Я кофе обычно не пью, а из-за сумасшедшего графика работы решила неоднократно побаловаться латтешкой 😕 и к своему сожалению на обычном молоке, не догодалась сразу заменить на растительное. Самое ужасное это то что высыпают не мелкие прыщики, как бывает в пмс, а большие, жутко болезненные и долгоиграющие воспаления.  

у меня недостаточность, пью молоко редко, на кисломолочные продукты реакции плохой нет, на ней и живу))) 

Galligaii, за сыр особенно обидно и грустно. Тофу совершенно не воспринимаю, не мой продукт по вкусу. По поводу добора кальция, я пью комплексные витамины, и надеюсь этого достаточно для нормы. Со временем привыкаешь составлять свой рацион без молочки, но обилие сырников и десертов на основе творога в ленте FS иногда конечно внутри цепляет)))  

Обожаю молочку, пришлось отказаться, тк из нее мой организм делает камни в почках. Заменила растительным молоком и горючими слезами. По праздникам ем сыр и кашу на молоке, так теперь выглядит мой безбашенный отрыв 

Kate_chve, я даже не знала что молочка способна на такое 😬 это конечно гораздо хуже чем неприятности с кожей.  

я тоже отказалась.жкт, кожа да и качество тела от нее у меня портится. кашу на растительном молоке. вместо сыра, авокадо. больше ничего не придумала 🤣 

А меня от молочки заливает. Иногда ем сыр.  

Понимаю, что тяжко ходить кругом по врачам, я просто ищу и нахожу хороших врачей, которые мне действительно помогают. То, что есть реакция на молочку, сигнализирует, что в органищме есть воспаление, которое провоцируется некоторыми продуктами (глютеном, молочкой, сахаром, паслёновыми продуктами чаще всего). Логично убрать из рациона эти продукты, чтобы снизить нагрузку на иммунитет. Восполнять параллельно дефициты по витаминам и микроэлементам, чтобы дать организму ресурсы для восстановления. Но, конечно, желательно найти это воспаление и с ним работать - убрать первопричину, так сказать.  

svetlanarazina90, вместо сыра авакадо??)) интересная замена. Я не особо любитель авокадо если честно, но по вкусу и по консистенции мне это больше картофель напоминает а не сыр)))