maibi28's Journal, 13 Nov 20

Jetzt erst mal frühstücken. Danach spzieren und ne Sporteinheit.
Genießt den Tag

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3500 kcal

Fat: 161.75g | Prot: 207.65g | Carbs: 194.32g.   Breakfast: Eisbergsalat, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Zaziki, Kaufland Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, K-Classic Rahmspinat. Dinner: K Classic Harzer Roller , Netto Ziegenweichkäse, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Lay's Bugles Nacho Cheese, Magnum Mini White, Magnum Mini Mandel, Beck's Bier (500ml). more...

3118 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes. more...