Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2536 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 212.53g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: На Здоровье Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Торчин Американская Горчица . Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Торчин Американская Горчица , Сметана 15%, President Сыр Мааздам 48%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Supper: Злагода Творожная Масса Сладкая с Курагой. Snacks/Other: Торчин Американская Горчица , Куриная Отбивная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stas0608's Weight History
|