Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 114.26g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Монетка Зефир Назад в Детство, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Fit Parad Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Монетка Сыр Гауда Белоруссия. Lunch: Чернослив, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баранина Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|