Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 36.95g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Местное Известное Батончик Фруктово-Ореховый Фитнес. Dinner: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Картофель Отварной, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|