|
Всем привет.
Я Анна, очень хочу постройнеть. 💃🏻
Моя ближайшая цель -2️⃣0️⃣кг.
Часто садилась на подсчёт калорий, но так же часто срывалась 🙈
В этот раз решила держаться до последнего 💪
Читаю дневники в этом приложении, ведь люди могут, чем я то хуже 🙈☺️ мотивируюсь!
Со мной на ПП мой Сынулька , он тоже приводит себя в порядок!💪💪💪💪
Все у нас получиться!
За чуть больше чем 2 недели я постройнее на 3,6 кг, это только начало!
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 92.00g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, То Что Надо Творог 5%. Lunch: Помидоры, Рококо Филе Куриное, Окей Сливки 10%, Midori Лапша Соба, Лук. Dinner: Котлета из Трески с Сыром , Руккола, Окей Лосось Атлантический, Arla Apetina Брынза, Окей Оливки без Косточки, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|