Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 133.53g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Легкий, Яйцо. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Тыквенная каша, Сырники. Dinner: Сваля Сыр Легкий, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zdanovich.cat's Weight History
|