|
Все изменения веса отмечают... а я сегодня - изменения роста :)))
Когда мой учитель йоги сказала год назад, что ее рост увеличился на 3 см, я не поверила, что такое возможно.
Сегодня измерила свой рост - вместо 164 см, которые со мной со школы, мой рост стал 166 см! И это не измерение ранним утром, когда организм после сна может добавить +1 см из-за временного увеличения размера межпозвонковых дисков.
Боже, благослови тракцию позвоночника вообще и выпрямление осанки йогой, аминь :)))
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2529 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 135.66g | Carbs: 304.82g.
Breakfast: Шоколадница Капучино Стандартный, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье, Сметана , Сырники. Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Банан. Dinner: Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Банан, Простоквашино Сметана 25%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Голубика. Snacks/Other: Азбука Вкуса Конверт Песочный с Черной Смородиной. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|