|
ОБЕД 12:00 К 760 йогурт натур 250 чиа 4 кокосовая паста 30 творог 5% 200 сметана 60 черника без сахара 55 сегодня больше белка на обед,вчера по белкам не добрала,на ужин добавлю больше жира.
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 126.69g | Prot: 56.10g | Carbs: 53.11g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Петрушка, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Азовские Колбасы Грудинка "Подольская" Копчено-Вареный, Капуста Тушеная. more...
|
|
293 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|