|
к сожалению, на весах привес, но это наоборот дает мне мотивацию стараться лучше😇
мой завтрак сегодня - йогурт с сиропом и клетчаткой, очень люблю это сочетание😋😋😋
|
51.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
791 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 36.94g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Bionergy Сироп Черничный, ОАО Молоко Эвиталия , Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Свинина Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|