Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 94.28g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Императорская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жареным Луком, Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, ФЭГ Огурцы Малосольные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Растворимый Кофе (из Порошка), Королевская ватрушка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|