0_0lingling's Journal, 12 Nov 20

12시간 공복
새벽에 외부소음에 깼다가 급 배고픔으로 이불 속에서 욤뇸뇸
과일 먹고 싶어 컬리했는데 전부 후숙 거쳐야되는 대참사
그치만 식욕이 이김. 딱딱한 키위를 툭툭 썰었지 🙂

+ 요거트 100g, 오트그래놀라 10g, 콘후레이크 10g
치아씨드 5g, 키위 1/2, 아몬드 7알 (사진에 없는 바게트 3조각)

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1311 kcal

Fat: 29.71g | Prot: 62.51g | Carbs: 199.95g.   Breakfast: 앵커 무염버터, 바게트, 제스프리 그린키위, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Dinner: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 카레라이스, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 밤고구마. more...