|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 67.64g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Polar Камбала Филе Порционное, Свекла Вареная, Салат из пекинской капусты, тунца в масле и огурца. Snacks/Other: Лента Хурма, Оладьи на кефире без яиц с яблоком, Лента Хурма. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброе утро! Мой завтрак на 229 ккал, гречка, куриная печень, тушёная в 10% сметане, огурец и чай чёрный несладкий! Всем приятного аппетита!
12 Nov 20 by member: boris.irina2015
|
Ирин, подскажите как вы научились записи делать, о себе, я максимум, научилась эти сообщения писать🙂
13 Nov 20 by member: багира61
|
Нажимаешь на своё фото и будет +запись в журнале😃
13 Nov 20 by member: boris.irina2015
|
То есть запись в дневнике😊
13 Nov 20 by member: boris.irina2015
|
13 Nov 20 by member: багира61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boris.irina2015's Weight History
|