|
Cada vez mas feliz!!! Mas cerca de mi meta!!!
Poniendo toda la pila posible!!!
Altura: 1.73
Peso: 77.5
Cintura: 75
Cadera: 99
Cuello: 34
Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.43
Porcentaje de grasa corporal: 26.3%
Masa corporal magra: 57.1 kg
=)
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2013:
|
764 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 51.37g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Leche de avena. Lunch: La Paulina Queso Port Salut, Veneziana Pan Trisalvado Light, Campo Austral Jamón Cocido Campo Austral. Dinner: Ensalada de Frutas, La Campagnola Atún al Natural, Tomates. Snacks/Other: Frutigran Avena y Pasas, Manzanas. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|