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hoje to com preguiça e com pouca fome, vou comer so 120 gramas de frango feito no air fryer
View Diet Calendar, 11 November 2020:
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725 kcal
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Fat: 4.38g | Prot: 53.20g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Panco Pão 100% Integral Zero, Café. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Natural Life Granola Tradicional. Dinner: Aviação Manteiga sem Sal, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca, Café. more...
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2179 kcal
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Exercise:
Pole Dancing - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Music playing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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She Faria's Weight History
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