にゃんきち13's Journal, 12 Nov 20


View Diet Calendar, 12 November 2020:
1502 kcal Fat: 35.11g | Prot: 60.41g | Carbs: 244.04g.   Breakfast: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, アヲハタ ブルーベリージャム, コーヒー, マーガリン, 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Lunch: クノール ポタージュ, ベーグル. Dinner: 洋ナシ, チンゲンサイ, ファミリーマート いわしのつみれ汁, ローソン ごぼうこんにゃく, テーブルマーク 白飯, 味噌汁, トップバリュ カットわかめ, セブンイレブン 絹とうふ, ニチレイ しいたけの肉詰め. Snacks/Other: ニチレイ 今川焼 あずきあん, カルビー 堅あげポテト. more...

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