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便秘・差し入れの惣菜パンを夜食べた
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68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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513 kcal
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Fat: 18.56g | Prot: 28.59g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: ヤクルト ヤクルト, コーヒー, セブン-イレブン なめこ汁, 敷島製パン フォカッチャ. Lunch: ダイショー もやし坦々鍋スープ, 蒸し鶏サラダ, グリコ ビフィックスヨーグルト. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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