Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1431 kcal
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Fat: 60.55g | Prot: 88.85g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Seeberger Sesam Ungeschält, Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Zitronenwasser, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Demeter Dinkelkaffee, Kaffee mit Milch, Kiwi, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Grünkern-Vollkorn, Hanfsamen. Second Breakfast: Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißbrot, Kaviar, Räucherlachs. Lunch: Gebackener oder Gebratener Fisch, Kürbissuppe, Gefüllte Champignons, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Mischgemüse, Aubergine, Quinoa Gekocht, REWE Weiße Bohnen. Dinner: K-Classic Suppennudeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP Schmand 24% Fett, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Edeka Heidelbeeren , Himbeeren. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lscherle's Weight History
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