|
Телевизор - ещё та тема для обсуждения худеющему люду. Каких только ярлыков на него не вешали. По мне так надо везде стараться найти рациональное зерно и без фанатизма, конечно. НТВ не люблю. Но на НТВ работает Сергей Малозёмов. Автор программы "Чудо техники". Его программу смотрю, когда время есть. В прошлую субботу вышла стоящая передача про еду. Посмотрите коллеги, рекомендую. Много из сказанного мы уже знаем, применяем в своей жизни с ФС, но тем не менее информативный и визуальный ряд достойный. http://www.ntv.ru/peredacha/Ed...
Ст-101,0 ЛБ-62. 92,7. 280314. Утро - последствия выпитого накануне вечером 200г виски и последующего перебора в еде.
Ст-100,5. ЛБ-61,5. 93,7. 220214. Вечер
Ст-99. ЛБ-60. 92,4. 050114.
Ст-99. ЛБ-59. 92,5 . 071113 .
View Diet Calendar, 13 December 2013:
|
1067 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 56.39g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Котлета Куриная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
|