Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 84.54g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: SEMKI Семечки Подсолнуха, Lindt Шоколад 70%, Мрія Какао, Сто Пудов Мука Льняная, Яблоко Яблоко, Mlekovita Творог На Сырники, Arla Крем-Сыр Натуральный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Norven Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо. Lunch: Вишневе клафуті. Dinner: Шоколадна помадка, Желе из ряжанки 4%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Мясо Кролика, Рудь Цветная Капуста, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло. Snacks/Other: Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Сыр Бри, Повна Чаша Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|