Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2013
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2013:
|
2147 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 71.25g | Carbs: 239.02g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Мягкие Батончики Мюсли, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша Соленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Говядина Европейская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Housework - 25 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|