Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
3072 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 219.00g | Carbs: 365.51g.
Breakfast: Мандарины, Baker House Торт Трюфель. Lunch: Ремит Ветчина по-Испански, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Глобус Креветки Очищенные, Картофель (с Кожурой), Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Dinner: Amro Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти" , Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Соусе Терияки, Куриное Филе, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|