|
32 подтягивания, 32 кк байк, 48 жим лёжа 30/35 кг, 48+48 тяга одной рукой 15 кг, 48 пуловер 10 кг, 90 тяга горизонтального блока (жёлтая резинка), 40 французский жим 10 кг и 40 бицепс 10 кг)
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2157 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 68.50g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Просекко, Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом, Mojo Соленая Карамель, Eggsellent Тост с Яйцами-Пашот и Гуакамоле , Пшенная Каша с Тыквой, Кофемания Кофе Пикколо. Dinner: Фисташки, Картофель Тушеный с Мясом, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Макчикен. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|