Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 118.01g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Жульен Грибной, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|