Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 180.69g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxler Omega 3 Gold, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Котлета Рыбная, Сыр Российский, Куриное Филе, Борщ, Капустный Салат. Dinner: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|