Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 71.78g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Перекресток Груша Пакхам, Айсберри Мороженое Щербет, Чай. more...
|
Losing 47.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ахчи джан's Weight History
|