johkat2's Journal, 10 Nov 20


View Diet Calendar, 10 November 2020:
1640 kcal Fat: 39.87g | Prot: 58.75g | Carbs: 222.46g.   Breakfast: Elstar, Orangensaft, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Lakomka Quark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Iglo Gemüsestäbchen, Zucchini, Rapsöl, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). Dinner: Reis (Gekocht), Hühnerbrühe, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Flügel, Erbsen, Mais, Mühlen Gold Mehl, Zwiebeln, Rapsöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl. Snacks/Other: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dornfelder, Karotten. more...
1633 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


johkat2's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.