|
УЖИН (гречка, котлеты из свинины, огурец)
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 77.55g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Евроопт Банан, Чай, Беллакт Творог Детский Черника. Lunch: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Оливковое Масло, Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Гречка, Котлета Свиная. more...
|
|
 Comments
Позвольте дать совет, на ужин лучше без сложных углеводов и вместо свиного фарша брать постный свиной, либо куриный, или 50/50 + овощи
А в завтрак и обед по 50 г сложных (гречка, рис бурый, овсянка крупная) углеводов в сухом виде + белок + жиры
10 Nov 20 by member: Катюша Купреева
|
спасибо, возьму на заметку.
10 Nov 20 by member: kk.anastasia1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|