Обед 136 кк. Омлет с молоком без масла (53гр яйцо+23гр молоко) и салат 140гр. Завтрак был калорийнее, чем ожидала, поэтому сократила обед, оставив 160кк себе на ужин.
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
881 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 48.15g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сахарное, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Nespresso Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Сливы. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Куриная Ножка, Сметана 15%, Творог 5%, Еврозлак Сахар Песок. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|