Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 108.30g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маскарпоне, Манная Крупа, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мак, Яичный Желток, Творог 5%, Сыр Горгонзола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо, Яичный Белок, Сыр Маасдам. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Яйцо, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Нут (Вареный), Artisana Тахини. Snacks/Other: Нут (Вареный), Artisana Тахини. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|