Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 67.16g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Сырники ПП. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаКол38's Weight History
|